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Rien n’arrête le Pôle Sports de l’ISTEC !

L’association de running de l’ISTEC « Irun » organise des cours de renforcements musculaires avec 3 coachs-étudiants : Anthony MAQUET, Léa AMON et DELPORTE. Ces événements ont lieu deux fois par semaine depuis le début de la pandémie. Les coachs proposent une séance d’abdos fessiers et une séance de cardio total body, via zoom, pendant une heure dans une ambiance conviviale et sportive. Actuellement en pause pour quelques jours, les coachs reviendront très vite…#StayTuned !

Du côté du Pôle Boxe, les cours sont accessibles à tous. Isma, est un coach pédagogue qui enseigne aux boxeurs débutants les bases de la boxe, c’est-à-dire les déplacements, les directs, les crochets …

Les entraînements durent 1 heure et débutent par des échauffements suivis de Shadow Boxing (technique de boxe contre un adversaire invisible) et se terminent par des étirements.

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